ذهن آگاهی
تناسب اندام اصولی و موثر با روانشناس بالینی و مشاور شیراز مهدی صارمی نژاد
روانشناس بالینی (مشاور)، رواندرمانگر و روانکاو در شیراز
سالها در زمینه مربیگری ورزش های رزمی و تناسب اندام فعالیت داشتم و در اینجا تجریبات خودم رو از تناسب اندام علمی، اصولی و موثر می نویسم.
هورمون گرلین چیست؟ و تاثیر آن بر تناسب اندام
انسولین و نقش آن در تناسب اندام
سروتونین؛ کلید تعادل ذهن، بدن و احساسات
نقش دوپامین در ورزش و سلامت بدن
هورمون استرس و ورزش